Руководства для «быть»
Ежедневный совет для «быть»
Выделите короткое время на изучение Торы — пусть даже 5 минут в день. Недельная глава или ѓалаха.
Благословения до и после еды — начните с одной фразы в день (например, «Ше‑ѓаколь ниѓья би-дваро») и привыкай постепенно.
Благословения до и после еды — начните с одной фразы в день (например, «Ше‑ѓаколь ниѓья би-дваро») и привыкай постепенно.
Субботняя трапеза — хлеб, вино и несколько слов Торы. Особый рецепт для семейной гармонии.
Короткая молитва днём — если трудно, начните с простых слов от себя. Главное — говорить с Всевышним.
Почитание родителей — одна из центральных и самых вознаграждаемых заповедей, пусть даже в виде тёплого звонка.
Начните с простых приготовлений к Шабату — уберите комнату, зажгите субботние свечи (если вы мужчина — предложите женщине зажечь или зажгите сами, если дома нет женщины).
Кидуш — трогательная церемония, открывающая Шабат святостью.
Почтительная одежда — даже дома. Чистая и особая одежда для Шабата меняет атмосферу.
Ежедневная цдака — пусть даже один шекель. В маленьком действии — огромная сила.
Ежедневная благодарность — запиши три хорошие вещи, что произошли за день. Это поднимает и приближает.
Начните с утра — скажите «Моде ани», когда просыпаетесь. Это простые слова благодарности Творцу за жизнь.
Чистая речь — старайтесь выбирать добрые слова, это важная часть «святости уст».
Чтение недельной главы — можно даже краткое содержание. Почувствуйте связь с Торой.
Будьте терпеливы к себе. Духовный путь — это процесс. Совершенство не приходит за один день: каждый шаг — победа.
Сохраняйте радость — служение Всевышнему совершается с радостью. Даже маленькие шаги значат очень много.
Жить со своим истинным я — первые шаги
Первый шаг к внутренней связи
Ваше соединение начинается здесь — давайте сделаем это вместе, шаг за шагом.
Взгляд на процесс
Посвятите 5 минут полной тишине.
Практическая подготовка: Попробуйте применить ѓалаху. Сформулируйте практический вопрос, который у вас возник, и поищите на него ответ.
Задавая вопрос: Подумайте о возникающем у вас ѓалахическом или практическом вопросе и найдите на него ответ



