הרמב"ם ראה את הנפש כחלק בלתי נפרד מהגוף.
לכן הוא מלמד שמחלות רבות נובעות לא רק ממזון לא בריא – אלא ממצב נפשי לקוי: כעס, דאגה, קנאה או פחד.
הוא כתב:
“בריאות הגוף והנפש – אחת היא.”
עצה מרכזית שלו היא לשמור על שמחת הנפש.
הוא המליץ להתרחק מעצבות, להימנע מהתבודדות מופרזת, ולחיות חיים של נתינה, עבודה ומשמעות.